Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 157,67g.
Frühstück: Орешки со Сгущенкой. Mittagessen: Вареное Яйцо, Морозные Припасы Ножка Цыплёнка в Панировке, Булгур (Вареный). Abendessen: Перловка Отварная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LAF2018's Gewichtsverlauf
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