Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
128,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 76,50g | Eiw: 193,17g | Kohlh: 141,72g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сельдь Соленая, Петрушка, Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Mittagessen: Капустный Салат, Barilla Макароны Отварные, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны в Сметане, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Дикси Желтый Полосатик, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Barilla Макароны Отварные, Капустный Салат. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Antoha Bykov's Gewichtsverlauf
|