Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 60,87g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: Danone Йогурт 1,5%, Пшеничная Каша, Авокадо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Abendessen: Форель на Пару, Салат Овощной, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Шоколад, Сильпо Банан, Яблоко, Протеиновый Коктейль. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Зал - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
best-wishes's Gewichtsverlauf
|