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Gestern war mein erster Arbeitstag nach fast 2 Jahren. Und pünktlich dazu wird meine Tochter natürlich krank. Was ein Chaostag. Zum Glück gibt es Omas und Opas die helfen. Und zum Glück starte ich mit 2 Stunden in der Wiedereingliederung.
Umso schöner war heute Morgen der Gang auf die Waage. Ich kann die 7 schon riechen 😊
Euch allen einen schönen Tag!
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80,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Apostels Zaziki, Heidemark Puten-Gyros. Abendessen: Penny Markt Havarti Chili, Familie Wein Bauernschinken, Allos Rapshonig, Glück Marmelade, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot, Harry Knolli Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoffe dein Arbeitstag war trotzdem schön 💚und deiner Tochter geht es schnell wieder besser 😊
05 Mrz 19 vom Mitglied: jelü
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Danke! Meine Tochter brauch wohl noch ein paar Tage. Bindehautentzündung 🙈 Meine ersten Arbeitstage waren aber ansonsten schön. Tat gut, dass sich alle so gefreut haben! 😊
06 Mrz 19 vom Mitglied: vawi79
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