|
От вчерашнего зажора и без трени
|
97,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 66,86g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 223,66g.
Frühstück: Блины на Молоке, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Сыр Бри, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Свинина, Овощное Рагу, Гороховая Каша. Abendessen: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Овощное Рагу, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Капучино (Обезжиренное), Красное Яблоко, Помело, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Соус Песто с Базиликом, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|