Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 14,33g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 209,31g.
Frühstück: Café Cortado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Judías Verdes, Puerros Cocidos, Judías Verdes, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Mercadona Piña Natural Pelada. Snacks/Sonstiges: Cerveza. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Correr - 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
comandoavellanos's Gewichtsverlauf
|