Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2012
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149,1 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 47,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 105,82g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 147,76g.
Frühstück: Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), Compleats Beef Pot Roast with Potatoes, Carrots & Gravy, Thigh. Mittagessen: Popcorn. Abendessen: Chicken & Dumplings. mehr...
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4820 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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