Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 153,20g | Eiw: 210,70g | Kohlh: 23,40g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dextrosa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Genial Apio, Super Cerdo Entraña. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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