Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 117,90g.
Frühstück: Lacta Chocolate Ao Leite, Café, Banana Prata, Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Mittagessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Arroz Branco (Cozido), Yorgus Iogurte Natural, Sadia Filé de Peito. Abendessen: Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Aviação Manteiga sem Sal, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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