Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Isabela Bolacha Água e Sal, Zero-Cal Adoçante, Café. Mittagessen: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango, Panquecas Simples, Cenouras, Subway Tomate, Beterrabas. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Molho de Tomate, Panquecas Simples, Pepino (Descascado), Cenouras, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Parati Bolacha Maria, Bolo de Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1909Charles's Gewichtsverlauf
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