Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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45 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 103,43g | Eiw: 109,89g | Kohlh: 183,06g.
Frühstück: Кофе, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Манная Каша. Mittagessen: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гуляш из Свинины, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Кофе, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Кешью. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 35 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
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