Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 67,91g.
Frühstück: 구운계란, 올리브기름, 달걀, 토마토. Mittagessen: 구운계란, 현미잡곡밥. Abendessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두부조림, 무생채, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 오뎅탕, 밥. Snacks/Sonstiges: 두부, 참기름, 다진 마늘, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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