Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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117,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3155 kcal
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Fett: 136,00g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 369,25g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Salam, Uno Sandviç Ekmeği. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Patates Püresi, Et Sote. Abendessen: Elma, Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası. Snacks/Sonstiges: Ruffles Sade, Poğaça, Dereotlu Poğaça. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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BKARARMAN's Gewichtsverlauf
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