Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 108,17g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 221,45g.
Frühstück: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Сыр Российский, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Рот Фронт Птичье Молоко, Брокколи с Яйцом. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Натуральное Хозяйство Йогурт Натуральный, Изюм, Мандарины. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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glushenkovat's Gewichtsverlauf
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