Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 131,94g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 99,19g.
Frühstück: 김구이, 계란후라이, 잡곡밥, 무나물. Mittagessen: 칠성 사이다 (200ml), 삼겹살구이. Abendessen: 살짝 삶은 계란, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Spinning - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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basis98's Gewichtsverlauf
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