Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 114,91g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Perkedel Jagung, Nasi Goreng. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Tahu Goreng, Teh Kotak Teh Kotak, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Cheetos Jagung Bakar (15g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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