Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 127,59g | Kohlh: 128,65g.
Frühstück: SPAR Торт Красный Бархат, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Abendessen: Sportline Протеин, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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