Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 205,17g.
Frühstück: Egg White Boiled, Green Tea, Almonds, Honey. Mittagessen: Mutton Kebab, Ghiya, Roti, Onions, Cucumber (Peeled). Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), cucumber, onion, Mutton Curry - Indian. Snacks/Sonstiges: Dhokla Indian, papaya, Banana, Apples, Parle Actifit Digestive Marie High Fibre Biscuits, Green Tea, Shikanjvi (Water+Lemon+Sugar). mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Achabacha's Gewichtsverlauf
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