Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 25,45g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Madu, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Abendessen: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Kerupuk Beras, Nasi Putih, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Sonstiges: Richeese Richeese Roll's, Pastel. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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cerahcumirah's Gewichtsverlauf
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