|
ЧТО Ж ЗА ХРЕНЬ ТАКАЯ😡😡😡😡😡😡
БЕСИТ УЖЕ СКОЛЬКО МОЖНО
|
45,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 45,14g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Летний Луг Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники с Манкой. Mittagessen: Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Хлеб Черный, Сгущенка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сырники с Манкой. Abendessen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Картофель Отварной, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Хлеб Черный, Батон Нарезной, Семенишна Сметана 30%. mehr...
|
|
1665 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|