Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 46,58g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 147,98g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Oreo Печенье, Агуша Творог Детский 4,2%, Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Му-У Молоко 1,5%. Mittagessen: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Щи, Куриное Филе, Пятерочка Банан, Болгарский Перец. Abendessen: Болгарский Перец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Печеночные оладьи. Snacks/Sonstiges: Iberica Маслины без Косточки, Русское Молоко Творог 4%, MusclePharm Combat. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pioner.1961's Gewichtsverlauf
|