Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 48,51g | Eiw: 116,49g | Kohlh: 153,74g.
Frühstück: Foodspring Olio di Cocco, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Consilia Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Auchan Lievito per Dolci, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena, Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Caffè Espresso. Mittagessen: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Delizie del Sole Red Kidney. Abendessen: Salmon Club Filetto di Branzino alla Regina. Snacks/Sonstiges: Mila Skyr Mirtillo Nero, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Bulk Powders Aftermath. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stefyds3's Gewichtsverlauf
|