Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 24,28g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 65,00g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café Expresso, Mamão Papaia, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Amarelo, Chuchu Cozido, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Abendessen: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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