Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 30,61g | Kohlh: 177,14g.
Frühstück: Suco de Uva Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Suco de Uva Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas Fritas, Panquecas Simples. mehr...
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4296 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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