Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 194,94g | Kohlh: 332,20g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Batata Inglesa, Carne de Panela, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Tomates, Batata Doce, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (4), Margarina, Ovo, Clara de Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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