Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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88 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 23,55g | Kohlh: 130,87g.
Frühstück: Simba Choco Chips (30g), Pop Mie Rasa Kari Ayam, Telur Rebus. Abendessen: Batagor. Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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armangentam65's Gewichtsverlauf
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