Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 96,84g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Buah Pir, Jagung Rebus, Telur Dadar. Mittagessen: Buah Anggur, Jeruk, ABC Saus Sambal, Margarin, Dada Ayam, Tahu Kukus, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: My Roti Roti Isi Krim Susu. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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debyyudas's Gewichtsverlauf
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