Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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111,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 46,38g.
Frühstück: A Tal da Castanha Mixed Nuts, Canela, Abacates. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Castelo Vinagre de Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Castelo Vinagre de Maçã, Seara Peito de Frango Desfiado, Tomates. Abendessen: Isola Bio Leite de Amêndoa sem Açúcar, Nutrilatina Diet Shake Carbo Control Chocolate com Avelã. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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GMM2023's Gewichtsverlauf
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