Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 88,32g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 331,62g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Молочная Благодать Топленое Молоко, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Mittagessen: Шампанское, Славянка Конфета, 9 Островов Пай с Вишней, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Abendessen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Картофель Отварной, Морковь, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Таврия Сосиски Фестивальные, Global Village Зелёный Горошек, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 55 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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