Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: Pick Up Stix Steamed White Rice, Cabbage , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , No Name Long Grain White Rice. Abendessen: 365 Red Rice, Bryan Smoked Sausage, 365 Red Rice. Snacks/Sonstiges: Boiled Ripe Banana. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Qtlainel's Gewichtsverlauf
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