Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2010
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 69,47g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 189,90g.
Frühstück: starbucks strawberry. Mittagessen: Sweet Potato Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments, Balsamic Vinaigrette, blue cheese crumbles, craisins, grilled chicken, Mixed Greens Side Salad. Abendessen: Life Cafe Strawberry Smoothie, Twisted Energy Bar - Chocolate. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, group and personal training - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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