Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
72,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 180,40g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Корица, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Витебское Молоко Молоко 1.5%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Mittagessen: Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриная Печень, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Приготовленная Морковь. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Жареная Картошка, Тыквенные Семечки, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Оладьи на Кефире. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhda2006's Gewichtsverlauf
|