Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3136 kcal
|
Fett: 73,12g | Eiw: 194,78g | Kohlh: 414,90g.
Frühstück: Parmalat Latte Intero, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Pesto, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Carne di Petto di Tacchino, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Abendessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Fratelli Beretta Crespelle Ricotta e Spinaci. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Grana Padano Grana Padano, Acqua, Grana Padano Grana Padano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Banana. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Steven096's Gewichtsverlauf
|