Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
79,3 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 53,52g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 127,99g.
Frühstück: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Булгур (Вареный). Mittagessen: Стейк из Свинины или Котлета, Квашеная Капуста. Abendessen: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Курага, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Огородников Рыжиковое Масло. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Komarikus's Gewichtsverlauf
|