Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 14,14g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 38,25g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi), Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Tahu Kukus, Tempe Bacem, Ikan Panggang, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Rambutan. mehr...
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ardya anderson's Gewichtsverlauf
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