Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 192,11g.
Frühstück: Pisang Goreng, Roma Malkist Crackers (2). Mittagessen: Terung, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Jengkol, Nasi Putih, Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie, Combro, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indahrusmiati's Gewichtsverlauf
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