Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 94,54g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 158,61g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Банан, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Красная Цена Сыр Маасдам, Помидоры, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капуста тушёная. Abendessen: Ореховая Роща Арахис, Чай, Garden Of Portugal Organic Sofos Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Красная Цена Сыр Гауда, Энгельсский Хлебокомбинат Батон Столовый. Snacks/Sonstiges: Милка Цельный Фундук, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|