Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4101 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 201,33g | Kohlh: 626,73g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Avocado, Arla Finello Light, Mühlenhof Geflügelsalami, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Harry Rosinen Stuten, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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