Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
58,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 58,61g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: Нордар Feelin Сырок Творожный Глазированный 20% с Ванилином, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Картошка Печеная. Abendessen: Банан, Чай, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|