Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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60 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 141,80g | Kohlh: 156,90g.
Frühstück: Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Лимоном, Клубника с Сахаром, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Mittagessen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Свое Паштет из Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Греческий Салат. Abendessen: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Спирулина, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Чай с Лимоном, Овсяное Печенье (с Изюмом). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ЛеН4и_К's Gewichtsverlauf
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