Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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66 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 17,14g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 156,87g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Banana da Terra, Isis Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light (1). Mittagessen: Maminha, Macarrão Integral Cozido, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Friboi Maminha, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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gi.freiittas's Gewichtsverlauf
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