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الحمدلله 😊
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75,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 13,58g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 152,84g.
Frühstück: Fitbar Fruits Fitbar, Flimty Minuman Sehat, Buah Pir, Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Tomat Ceri, Wortel, Asparagus, Ikan, Labu. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Potatozoles, Cracker Veggie Cracker, Pisang, Kurma, Herbalife F1. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 8 Minuten, Radelnder - 32 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elly Idham's Gewichtsverlauf
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