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Up and down.....
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 184,68g.
Frühstück: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Mittagessen: Jumbo Ei van Columbus Salade, Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Abendessen: Tortillataart, Gebakken Aardappelen, Jumbo Rundvlees Kroket, Puntpaprika, Coertjens Stoofvlees, Zwagerman Ontbijtspek, Dadel. Snacks/Sonstiges: Hema Landeitjes, AH Popcorn Zout. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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