Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 30,75g.
Frühstück: Café Expresso, Abacate. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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claudia bottion's Gewichtsverlauf
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