Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
54,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 28,51g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 201,60g.
Frühstück: Pain aux Céréales, Jambon, Poulain Chocolat Noir Extra, Swing Blé Soufflé au Miel, Milsani Lait Demi Écrémé, Beurre, Banane. Mittagessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saumon Cuit, Haricots Verts, Petits Pois, Oeuf Dur, Thon, Pomme, Auchan Yaourt Nature Sucré, Pain Blanc. Abendessen: Blanc de Dinde, Pain aux Céréales, Pâturages Yaourt Nature Bio, Sucre, Beurre. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Louli1603's Gewichtsverlauf
|