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体脂肪率15.6%
筋肉量29.5㎏
筋肉率42.2%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1651
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70 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 16,40g | Eiw: 154,49g | Kohlh: 178,93g.
Mittagessen: セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Abendessen: セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Sonstiges: 株式会社ナチュリア 難消化性デキストリン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GC8ver6's Gewichtsverlauf
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