Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 6,10g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 122,50g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Natural Light 0% Grasa, Manzana. Mittagessen: Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Pepino (Pelado). Abendessen: Arroz Blanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Atún en Agua (Enlatado), Lechuga. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mandujanods's Gewichtsverlauf
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