Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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99,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 273,62g.
Frühstück: Habib's Suco de Melão, Ipanema Queijo Branco Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Banana Prata, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mamão Papaia. Mittagessen: Jaca, Presea Caqui Desidratado, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Língua Bovina Cozida, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Abendessen: Kibe de Quinoa, Cacau Show Marzipan, Pinha. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light, Banana Passa, Supino Supino Light Banana. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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