Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 27,77g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kue Pukis, Kopi Luwak White Koffie. Mittagessen: Combro, Tahu Goreng, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Abendessen: Seblak. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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indahrusmiati's Gewichtsverlauf
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