Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 116,99g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bihun (Dimasak), Ayam, Ampela, Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Arem-arem, Tahu Isi, Combro, Cireng. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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